Skip to content

Event list for 8. 6. 2017

  • Cardio workout

    08.30 - 09.30


    Place: Running Mall
    Event is public

    V této lekci bude naším cílem rozpumpovat naše srdce o něco více než obykle.  Budeme spalovat kalorie a nepotřebné tuky, zpevňovat naše těla a posilovat svalový aparát. Každá lekce bude mít jiný okruh než ta předchozí, abychom mohli navazovat ve stimulování našich těl a našich myslí. Využijeme činky či jiné sportovní vybavení, nebo pouze vlastní váhu. Ve výsledku docílíme většího odporu, dáme našemu tělu tvar, překonáme své limity a zlepšíme své dýchání.  Výsledkem bude nejen zbystření mysli, ale i zpevnění celého těla.

    Lekce je vedena anglicky mluvící lektorkou.

     

    Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

  • Pilates

    18.00 - 19.00


    Place: Running Mall
    Event is public

    Pilates is a physical exercise involving controlled movements, stretching and breathing.It is designed to improve our physical strength, flexibility posture and mental awareness.Pilates can be practiced by anyone, from beginners, to intermediate then to advanced. Through this gymnastic we refine our body center, improving our balance and our everyday movements.The first and most important part of it is the breathing, a posterior lateral breathing; engaging our abdominal and pelvic floor muscles. As a result our bodies become more toned, longer and our posture improves, often making those continuous back and neck pain dissapear.

     

    This lesson is led by English speaking instructor. 

     

    Attendance at this lesson is possible only after registration

    Members of PIM Club : Free entry

    Single entry: 200 Kč

  • Training PIM running club

    18.30 - 20.00


    Place: Running mall
    Event is public

    What you can expect at this training? 

    • Warm-up 10 minutes
    • 3x3000m temp. 4:30-5 min./km
    • 10 Cooling
    • Stretching 10-15 minutes

     

    Attendance at this lesson is possible only after registration

    Members PIM Club : Free entry

    Single entry: 200 Kč

Back to event calendar