Přehled akcí pro 3. 2. 2022

• Základy běhu

  18.00 - 19.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink určený pro začátečníky a věčné začátečníky probíhá formou indiánského běhu vždy přizpůsobeného na míru příchozím běžcům.

  Během lekce stihneme warm-up, samotný trénink, vybranou část běžecké techniky, cool-down a stretching. 

   

  Pokud nevydržíš běžet v kuse a přecházíš do chůze, snadno se zadýcháváš, píchá tě v boku nebo tě bolí, co by tě bolet nemělo, přijď a společně se na to podíváme. 

   

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Kouč: Anna Vitoušová

  Jednorázový vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat

• Mobilita a strečink

  19.30 - 20.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 12

  Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu a mobilizačních cviků. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme i nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

  Účast je omezena na 12 účastníků, z důvodu bezpečnostních nařízeních.

  Nezapomeň si zarezervovat místo a pokud máš,  přines si vlastní podložku na cvičení :)

   

  Coach: Anna Vitoušová

  Jednorázový vstup: 150 CZK / MultiSport

  Registrovat