Přehled akcí pro 12. 5. 2015

• Ranní TABATA trénink

  07.00 - 08.00

  
  Akce je veřejná
  SPORT LOUNGE
  Kapacita: 15

  Potřebuješ se po Vánocích rychle dostat do formy, a máš čas jedině ráno? Úterní ranní trénink je přesně to pravé pro tebe! Tohle vysoce intenzivní cvičení pojmenované po japonském lékaři Izumi Tabata bylo původně pro olympijské atlety. Účinkuje však zaručeně na všechny. Navíc tě jaksepatří "nakopne" do nového dne! Více se dozvíš na našem webu.

  Trenér: Tereza

  Registrovat

• Výkonnostní test

  18.30 - 19.30

  
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK
  Kapacita: 40

  Pokud se chcete přirozenou formou dozvědět, jak na tom kondičně jste, neměli byste na tomto tréninku chybět. Co běháme? Je to známý test na 2400 metrů. Samozřejmě, že po řádné rozcvičce a s náležitým vyklusáním i strečinkem. K testu náleží i dvojice tabulek, jejichž pomocí zjistíte, jak na tom jste.

  Trenér: Michal

  Registrovat