Mobilita a core

Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu, mobilizačních cviků a trochou posilování středu těla. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

• statický strečink svalů celého těla
• mobilita kyčlí a ostatních kloubů
• stabilizační cviky na kotníky
• posilování středu těla
• rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
• válcování

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Anna Vitoušová

Jednotlivý vstup: 200 Kč / Multisport