Přeskočit na obsah

Mobilita a core

21. 10. 2024
19.30 - 20.30


Místo konání: Running Mall
Kapacita: 15

Registrovat Zpět do kalendáře

Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu, mobilizačních cviků a trochou posilování středu těla. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

  • statický strečink svalů celého těla
  • mobilita kyčlí a ostatních kloubů
  • stabilizační cviky na kotníky
  • posilování středu těla
  • rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
  • válcování

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Anna Vitoušová

Jednotlivý vstup: 200 Kč / Multisport