Běžecká síla - s Evou Vrabcovou Nývltovou

Určitě jako běžec přemýšlíte, jak posunout svoji výkonnost dále, běháte pořád a hledáte  nové možnosti osobního růstu. Jako doplněk a kompenzace je vhodné a do jisté míry i nutné posilovat, uvolňovat a správně zapojovat svaly a to nejen “klasickou posilovnu”, sílu nohou ale hlavně také zapojovat a umět správně používat hluboký stabilizační systém. Pro to spouštíme tréninky právě, které Vás naučí, jak cvičit a kompenzovat. Trénink bude vždy max pro 5 osob, abych se Vám mohla věnovat.