Sunrise run

Sunrise run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse a zvládneš vstát brzy ráno, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu. 

• tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům
• trenér dohlédne na správné rozcvičení před 
• a správné protažení po běhu
• intervaly, kopce, schody, fartlek
• čas od času lehký běh

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Katka Zanozina

Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport