Trénink PIM Běžeckého Klubu
19. 10. 2017
18.30
- 20.00
Místo konání: Running Mall
SPORT LOUNGE, BĚŽECKÝ TRÉNINK
Rozvoj středně rychlých a rychlých svalových vláken .
Rozkus 2 km
Tempový běh 8-13 km ( 3:39 - 5:20 min/km podle výkonnosti)
Výklus 2km
Strečink 15 min
Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci.
Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
Jednotlivý vstup: 200 Kč
Před první návštěvou je nutná schůzka s hlavním trenérem Danielem Šimíkem a to nejméně den před samotným tréninkem. Pan Šimík je k dispozici každý den v Running Mall. Stačí se po něm poptat na recepci.