Intervaly

Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink.

- pokročilí : 4 x 400 metrů, 4 x 600, 4 x 400 metrů

- mírně pokročilí : 4 x 600 metrů

trenér Michal a Honza Kreisinger