tempo

Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink. Pozor'! Začínáme trénovat se špičkovým českým vytrvalcem Janem Kreisingerem!

- pokročilí : 4 x 1500 metrů

- mírně pokročilí : 3 km

Trenér: Michal a Honza