Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Rychlost a síla

4. 10. 2022
18.30 - 19.40

Místo konání: Running Mall
Kapacita: 15

Trénink rychlost a síla je zaměřený na zlepšení výkonosti pomocí intervalů na rovině, v kopcích, schodů nebo třeba tempového běhu,

Tento trénink je vhodný pro pokročilejší běžce, kteří bez problému uběhnou 10km, mají dobrou obecnou vytrvalost a chtějí se zlepšit tréninkem ve vysoké intenzitě.

Pokud si v dalším závodě chceš zaběhnout osobák, tak intervaly jsou přesně to, co potřebuješ. A absolvovat s námi ve skupině bys je měl protože:

snáz udržíš tempo
vyhecujeme se navzájem k lepším výkonům
trenér dohlédne na správné rozcvičení před (pro lepší běh)
a správné protažení po (pro lepší regeneraci)
náročný trénink může být v dobré společnosti zábavný

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Peter Škabla
Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport