Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Mobilita a strečink

9. 1. 2023
19.45 - 20.45

Místo konání: Running Mall
Kapacita: 12

Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu a mobilizačních cviků. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme i nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

statický strečink svalů celého těla
mobilita kyčlí a ostatních kloubů
stabilizační cviky na kotníky
posilování středu těla
rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
válcování
používáme pomůcky KineMax

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Anna Vitoušová

Jednotlivý vstup: 150 Kč / Multisport