Trénink PIM běžeckého klubu
Co Vás na tomto tréninku čeká?
- Zahřátí a rozcvička 10 minut
- var. 1 4-6x 2000m int. 75-85%
- var. 2 7x1000m
- 10 min vyklusání
- (účastníci KV 1/2 mar. 30 min volně int.60%)
- Posílení horní poloviny těla 15 minut
- Strečink 10-15 minut
Účast na tréninku pouze pro členy nebo předchozí konzultaci s trenérem.
Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
Jednotlivý vstup: 200 Kč