intervaly
27. 10. 2016
18.30
- 20.00
Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink.
- 4 x 400 m
- 4 x 300 m
- 4 x 200 m
- 4 x 100 m
trenér - Michal a Honza