Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Core

20. 4. 2023
19.30 - 20.30

Místo konání: Running Mall
Kapacita: 16

Zlepši svou běžeckou kondici posílením středu těla. Nejprve protáhneme ztuhlé svaly a rozhýbeme klouby ale většinu času strávíme u středu těla a stabilizačních cvičení. Používáme balanční podložky, odporové gumičky i válce. Všechny cviky jsou nízké intenzity, prováděné pomalu a správně s co největším efektem.

rozhýbání a protažení chodidel
důraz na posilování středu těla
cvičení s pomocí balančních podložek
cvičení s vlastní vahou a občasnou pomocí volných vah i odporových gum

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Anna Vitoušová

Vstup: 200 Kč / Multisport