Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Intervaly

11. 10. 2016
18.30 - 20.00

BĚŽECKÝ TRÉNINK
Kapacita: 30

Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink.

- běžecké cvičení 30-20-10 vteřin

- pokročilí : 6 sérií

- mírně pokročilí : 4 série

trenér Michal a Honza Kreisinger