Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Trénink PIM běžeckého klubu

31. 7. 2017
18.30 - 20.00

Místo konání: Running Mall

Třetí týden / prvního tréninkového cyklu

Rozvoj základní vytrvalosti .

Běh v základním tempu 8-12km 70% TF ( 5:50- 6:00 min /km)

Základní posilování 10-15min

Strečink 15 min