Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Mobilita a core

16. 12. 2024
19.30 - 20.30

Místo konání: Running Mall
Kapacita: 15

Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu, mobilizačních cviků a trochou posilování středu těla. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

statický strečink svalů celého těla
mobilita kyčlí a ostatních kloubů
stabilizační cviky na kotníky
posilování středu těla
rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
válcování

Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

Trenér: Anna Vitoušová

Jednotlivý vstup: 200 Kč / Multisport