Přehled akcí pro 19. 12. 2024

• VO2max boost

  18.00 - 19.10

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink VO2max Boost je zaměřený na zlepšení maximální spotřeby kyslíku (VO2max), což je klíčový ukazatel tvé vytrvalostní výkonnosti. Trénink zahrnuje intenzivní intervaly na rovině, v kopcích nebo při rychlostním běhu, díky kterým dokážeš posunout své limity a zlepšit se v bězích ve vysoké intenzitě.

  VO2max Boost  je trénink vhodný pro všechny běžce – nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo zkušený běžec, trenér přizpůsobí počet a délku intervalů tvé aktuální kondici. Na své přijde opravdu každý, ale určitě nečekej nic odpočinkového, zapotíš se i se zadýcháš, ale díky právě tomu výsledky brzo ucítíš :) Takže chceš-li zlepšit svou kondici, překonat osobní rekord nebo si prostě jen vyzkoušet efektivní trénink na zvýšení výkonu, VO2max Boost je tu pro tebe.

  A  absolvovat s námi ve skupině bys ho měl protože:

  • Trenér ti pomůže nastavit správné tempo a intenzitu
  • Trénink ve skupině tě podpoří a motivuje k lepším výsledkům
  • Trenér tě provede správnou rozcvičkou před tréninkem i strečinkem po tréninku
  • Na konci tréninku budeš mít skvělý pocit, že jsi pro sebe udělal maximum!

  Přijď na VO2max Boost a posuň svou běžeckou formu na novou úroveň!

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Katka Zanozina

  Vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat