Přehled akcí pro 30. 10. 2024

• KURZ TEJPOVÁNÍ PRO BĚŽCE

  17.00 - 19.30

  
  Akce je veřejná
  Kapacita: 20

  Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu

  Chcete zlepšit svůj běžecký výkon a předcházet zraněním? Pod vedením Evy Vrabcové Nývltové, české olympioničky a bronzové medailistky z mistrovství Evropy, vás naučíme, jak správně aplikovat tejpy pro prevenci zranění, podporu svalů, zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku či závodech.

  Kurz zahrnuje praktické ukázky tejpování pro klíčové oblasti, jako jsou kotníky, lýtka a kolena, a techniky, které můžete ihned využít ve svém sportovním režimu. Kurz trvá 2,5 hodiny, v ceně kurzu jsou tištěná skripta a tejpovací materiál značky prémiových sportovních tejpů CureTape®.

  Cena kurzu: 2399 Kč

  Registrovat

• Technika běhu

  18.30 - 19.10

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe. 

  • rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
  • práce s běžeckou/atletickou abecedou
  • technika tréninku na schodech/kopcích
  • úvod do intervalového tréninku/fartlek
  • statický strečink pod dohledem trenéra

   Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Martin Levý

  Vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat