Přeskočit na obsah

Přehled akcí pro 9. 9. 2024

  • Sport Lounge - ZAVŘENO

    00.00 - 23.59


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

  • Mattoni FreeRun - Stromovka

    18.00 - 19.10


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Mattoni Freerun = pětikilometrová trasa certifikována Českým atletickým svazem, na které vás kouč uvede do základů běžeckého tréninku - rozcvičení, běžecké abecedy či správnému protažení.  

    Přijď se proběhnout a popovídat si. Potkáš se s běžci všech úrovní a volně dohromady proběhneme Stromovku. Trasa má většinou 5-10 km podle úrovně, kterou si zvolíš. 

    • volný běh pro běžce všech úrovní
    • společné rozcvičení a ABC
    • rozdělení do skupinek podle úrovně
    • 5-10 km podle skupinky
    • jeden z trenérů běží vždy úplně vzadu, druhý vpředu

    Více informace na FB stránkách jednotlivých skupin.

    Kapacita není omezena. Těšíme se na všechny!

    Trenér: Anna Vitoušová a Pavel Geschmay

    Vstup: ZDARMA

  • Mobilita a core - ZRUŠENO

    19.30 - 20.30


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    Kapacita: 15

    Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu, mobilizačních cviků a trochou posilování středu těla. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

    • statický strečink svalů celého těla
    • mobilita kyčlí a ostatních kloubů
    • stabilizační cviky na kotníky
    • posilování středu těla
    • rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
    • válcování

    Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

    Trenér: Anna Vitoušová

    Jednotlivý vstup: 200 Kč / Multisport

Zpět do kalendáře akcí