Přehled akcí pro 3. 5. 2024

• Sightseeing run

  15.00 - 16.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 30

  Sightseeing run je pohodový běh pro všechny, kteří se chtějí proběhnout po Praze a dozvědět se něco nového. Proběhneme centrum a zblízka nebo zdálky uvidíme ty nejdůležitější památky. Ke všemu se můžete těšit na odborný výklad :) 

  Předpokládané tempo je kolem 6:00 min/km a pauzu si uděláme pokaždé, když bude potřeba. Celková vzdálenost je cca 8,5 km a i s rozcvičkou, strečinkem a pauzami bychom měli být zpátky do 90 min. 

  Co uvidíme:

  • Letenská pláň, metronom a výhled na celou Prahu
  • Letohrádek královny Anny
  • Pražský hrad a katedrála sv. Víta
  • Petřín
  • Nerudova ulice
  • kostel sv. Mikuláše na Malostranském náměstí
  • Karlův most
  • Klementinum
  • Staroměstské náměstí a Orloj (plus start maratonu)
  • Pařížská ulice
  • Expo 58

   

  Běh je vhodný i pro mírně pokročilé. Budeme si dělat pauzy na focení a kochání.

  Kapacita je omezena. Rezervuj si svoje místo! (min. 5 účastníků)

  Trenér a průvodce: Anna Vitoušová

  Vstup: 250 Kč / MultiSport + doplatek 100 Kč

  Registrovat

• Sunset run - ZRUŠENO

  17.30 - 18.40

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Sunset run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu. 

  • tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům
  • trenér dohlédne na správné rozcvičení před 
  • a správné protažení po běhu
  • intervaly, kopce, schody, fartlek
  • čas od času lehký běh

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Míša Steklá

  Jednotlivý vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat