Přehled akcí pro 13. 3. 2024
-
Technika běhu
18.30 - 19.40
Místo konání: Running Mall
Akce je veřejná
Kapacita: 15Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe.
- rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
- práce s běžeckou/atletickou abecedou
- technika tréninku na schodech/kopcích
- úvod do intervalového tréninku/fartlek
- statický strečink pod dohledem trenéra
Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!
Trenér: Martin Levý
Vstup: 200 Kč / MultiSport