Přeskočit na obsah

Přehled akcí pro 13. 3. 2024

  • Technika běhu

    18.30 - 19.40


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    Kapacita: 15

    Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe. 

    • rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
    • práce s běžeckou/atletickou abecedou
    • technika tréninku na schodech/kopcích
    • úvod do intervalového tréninku/fartlek
    • statický strečink pod dohledem trenéra

     Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

    Trenér: Martin Levý

    Vstup: 200 Kč / MultiSport

Zpět do kalendáře akcí