Přehled akcí pro 29. 11. 2023

• Přednáška - Výstup na horu Kilimandžáro

  18.00 - 18.45

  
  Místo konání: Konferenční místnost
  Akce je veřejná
  PŘEDNÁŠKA
  Kapacita: 15

  Tato středa bude vyjímečná, neboď bude poslední před hibernací našeho běžeckého centra.

  Registrovat

• Technika běhu

  18.30 - 19.40

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe. 

  • rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
  • práce s běžeckou/atletickou abecedou
  • technika tréninku na schodech/kopcích
  • úvod do intervalového tréninku/fartlek
  • statický strečink pod dohledem trenéra

   Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Martin Levý

  Vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat