Přehled akcí pro 9. 8. 2023

• Povídání - RunCzech racing

  18.00 - 18.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 20

  Přijďte si poslechnout povídání našich dvou RunCzech racing atletů Martina Zajíce a Patrika Vébra! 

  Dozvíte se jak se trénuje v Keni, jak probíhá soustředění v Livignu nebo třeba, co plánují na podzim. Pokud máte otázky, určitě si je připravte, nebo nám je dejte vědět předem :) 

   

  Vstup Zdarma

  popřednáškové proběhnutí společně s tréninkem Běžecká technika

   

  Registrovat

• Technika běhu

  18.30 - 19.40

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe. 

  • rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
  • práce s běžeckou/atletickou abecedou
  • technika tréninku na schodech/kopcích
  • úvod do intervalového tréninku/fartlek
  • statický strečink pod dohledem trenéra

   Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: xxx

  Vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat