Přehled akcí pro 28. 7. 2023

• Sunrise run + snídaně

  07.00 - 09.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Tentokrát speciální trénink Sunrise run je spojený se snídaní! Běh trošku zkrátíme, ale nezapomeňte si odložit začátek práce, ať si s námi stihnete dát palačinky! 

   

  Sunrise run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse a zvládneš vstát brzy ráno, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu. 

  • tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům
  • trenér dohlédne na správné rozcvičení před 
  • a správné protažení po běhu
  • intervaly, kopce, schody, fartlek
  • čas od času lehký běh

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Míša Steklá

  Jednotlivý vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat