Přehled akcí pro 12. 7. 2023

• Povídání - RunCzech pacemakers

  18.00 - 18.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 30

  Přijďte si poslechnout zážitky ze závodů od našich RunCzech vodičů! Chtěli jste někdy vědět, jaké to je vodit maraton?  Co se děje, když vodič nedokončí závod nebo jaký je reálný čas, ve kterém musí doběhnout? Jak se na to vlastně připravuje? 
  přijďte a zeptejte se, co vás zajímá :) 

  povídání je zdarma! 

  Registrovat

• Technika běhu

  18.30 - 19.40

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe. 

  • rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
  • práce s běžeckou/atletickou abecedou
  • technika tréninku na schodech/kopcích
  • úvod do intervalového tréninku/fartlek
  • statický strečink pod dohledem trenéra

   Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Dan Vejmelka

  Vstup: 200 Kč / MultiSport

  Registrovat