Přehled akcí pro 10. 2. 2023

• Sunrise run

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Sunrise run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse a zvládneš vstát brzy ráno, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu. 

  • tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům
  • trenér dohlédne na správné rozcvičení před 
  • a správné protažení po běhu
  • intervaly, kopce, schody, fartlek
  • čas od času lehký běh

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Míša Steklá

  Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat

• Mattoni FreeRun - Letná

  16.00 - 17.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Mattoni Freerun = pětikilometrová trasa certifikována Českým atletickým svazem, na které vás kouč uvede do základů běžeckého tréninku - rozcvičení, běžecké abecedy či správnému protažení.  

  Přijď se proběhnout a popovídat si. Potkáš se s běžci všech úrovní a volně dohromady proběhneme Letnou. Trasa má většinou 5-10 km podle úrovně, kterou si zvolíš. 

  • volný běh pro běžce všech úrovní
  • společné rozcvičení a ABC
  • rozdělení do skupinek podle úrovně
  • 5-10 km podle skupinky

  Více informace na FB stránkách jednotlivých skupin.

  Kapacita není omezena. Těšíme se na všechny!

  Trenér: Šárka Sokolová

  Vstup: ZDARMA

  Registrovat

• Slow flow jóga

  17.10 - 18.10

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 12

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Šárka Sokolová

  Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat