Přehled akcí pro 20. 1. 2023

• Sunrise run

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Sunrise run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse a zvládneš vstát brzy ráno, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu. 

  • tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům
  • trenér dohlédne na správné rozcvičení před 
  • a správné protažení po běhu
  • intervaly, kopce, schody, fartlek
  • čas od času lehký běh

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Míša Steklá

  Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat