Přehled akcí pro 15. 12. 2022

• Mobilita a strečink

  19.30 - 20.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 12

  Zlepši svou běžeckou kondici pomocí komplexního stretchingu a mobilizačních cviků. Protáhneme ztuhlé svaly, rozhýbeme klouby a přidáme i nějaké stabilizační cvičení a posilování středu těla. Zkrátka ti pomůžeme s kompenzací tvých běžeckých tréninků.

  • statický strečink svalů celého těla
  • mobilita kyčlí a ostatních kloubů
  • stabilizační cviky na kotníky
  • posilování středu těla
  • rozhýbání prstů na noze, chodidel a nártů
  • válcování
  • používáme pomůcky KineMax

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Anna Vitoušová
  Jednotlivý vstup: 150 Kč / Multisport

  Registrovat