Přehled akcí pro 26. 10. 2022

• Funkční trénink (outdoor)

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

  Proč si po ránu nedat trochu do děla a naběhnout do nového dne nabití pozitivní energií? Ať hledáš vhodný doplňující trénink k běhu, či se připravuješ na běh s překážkami, tréninky se Simonou jsou tím správným krokem k posílení středu těla a zlepšení celkové stability.

  Každý trénink je jedinečný, dle počasí kombinujeme indoor a outdoor variantu:

  • outdoor varianta kombinace běhu (5-6 km max) a 2-3 bloků funkčního tréninku zahrnujícího posilování převážně s vlastní vahou, plyometrická cvičení, cvičení na stabilizaci středu (HSS).
  • indoor varianta – zaměření na silovou přípravu s využítim pomůcek (KB, činky, multipress, gymball), opět v kombinaci s cardio cvičením a plyometrií
  • v obou variantách je zahrnutých několik (cca 4-5) „benchmarkových“ tréninků, které 2-3 do roka opakujeme

   Je nutné, aby každý byl schopný uběhnout minimálně 1,5km v kuse rychlostí 6:30 min/km.

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Simona Černá
  Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat

• Halloween Run

  18.00 - 19.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 150

  Halloween Run - Jedinečné propojení tréninku v Running Mallu a Halloweenu je tady!
   
  • Lehký výběh na cca 5km.
  • Dresscode: Maska/převlek - Proběhne také hlasování o nejlepší masku, která vyhraje voucher na 500,- do RunCzech Store.
  • Trenér: Martin Levý, Anička Vitoušová
  • Celá akce je zdarma!
    
    Po výběhu pro vás bude také připraveno malé občerstvení a možnost posezení v Running Mallu.
  Těšíme se na vás!
  Registrovat