Přehled akcí pro 4. 10. 2022

• Rychlost a síla

  18.30 - 19.40

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  Kapacita: 15

   Trénink rychlost a síla je zaměřený na zlepšení výkonosti pomocí intervalů na rovině, v kopcích, schodů nebo třeba tempového běhu, 

  Tento trénink je vhodný pro pokročilejší běžce, kteří bez problému uběhnou 10km, mají dobrou obecnou vytrvalost a chtějí se zlepšit tréninkem ve vysoké intenzitě. 

  Pokud si v dalším závodě chceš zaběhnout osobák, tak intervaly jsou přesně to, co potřebuješ. A  absolvovat s námi ve skupině bys je měl protože:

  • snáz udržíš tempo
  • vyhecujeme se navzájem k lepším výkonům
  • trenér dohlédne na správné rozcvičení před (pro lepší běh)
  • a správné protažení po (pro lepší regeneraci)
  • náročný trénink může být v dobré společnosti zábavný 

   Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Peter Škabla
  Jednotlivý vstup: 150 Kč / MultiSport

  Registrovat