Přehled akcí pro 14. 7. 2020

• Jóga

  07.30 - 08.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  V hodinách jógy se protáhnete, posílíte svaly, zklidníte a zrelaxujete. Napojíte se sami na sebe. K tomu vám dopomůže koncentrace na dech, zaměření se dovnitř a správně provedené pozice. V dnešní době člověk pořád někam spěchá, jóga nás učí se zastavit a být v přítomném okamžiku. Při pravidelném praktikování uvidíte kladné výsledky na vaše tělo, mysl a duši.  

   

  Trenér: Helena McAlorum

  Jednotlivý vstup: 150 Kč

  První vstup zdarma

  Registrovat

• Běžecká škola - Modul 1

  18.00 - 19.10

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Ať už plánuješ začít běhat nebo jsi pokročilý, vždycky se ti hodí feedback na tvou techniku a postoj.

  I profesionálové se ve své přípravě na velké závody vrací k úplným základům.

  Naše Běžecká škola pomůže běžcům všech úrovní odemknout svůj potenciál, zlepšit techniku a zvýšit vytrvalost.

  Naši certifikovaní trenéři vás provedou celou cestou a naučí vás správné metody běhu bez zranění.

  Tréninková plán je rozdělen do různých modulů, které vás provedou od 5kilometrových tras po schopnost dokončit maraton.

  Každý modul obsahuje:

  • šest lekcí po 70 minutách
  • Analýzu došlapu zdarma, abyste si vybrali ty správné boty
  • 30% slevu do adidas running Prague Marathon store
  • 3 lekce z našeho kalendáře zdarma
  • Využívat naše zázemí: sports lounge, sprchy, skříňky, šatny
  • Zapůjčení ručníku

  • Posezení ve water baru

  Pro více informací o modulu 1 se podívejte zde.

  Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Michaela Steklá
  Cena za modul: 1490 Kč

  Registrovat

• Social Run - Zdarma!

  18.30 - 20.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Připojte se k našemu pravidelnému týdennímu běhu v centru Prahy.

  Vyběhneme společně z Running Mall a také se spolu vrátíme. Všichni běžci jsou zváni.

  Poběžíme ve 3 různých skupinách, které budou rozděleny podle vaší úrovně. Každá skupina poběží pod vedením RunCzech pacemakerů a trenérů.

  • Rychlá skupina: 50 min, tempo 4.50 - 5 min/km
  • Pokročilí: 45 min, tempo 5.30 - 5.45 min/km
  • Začátečníci a mírně pokročilí: 40 min, tempo 6.30 - 6.45 min/km

  Trasy, parky Stromovka a Letná, budou dlouhé 4 km až 10 km . Také vás překvapíme novými místy a necháme vás objevit tajné části Prahy.

  Setkáváme se každé úterý ve stejnou dobu. Nejdříve si řekneme důležité informace, rozehřejeme se, následně budou k dispozici časy doběhů, fotky a stretching.

  Rezervujte si svoje místo!

  Cena: Zdarma

  Registrovat