Přehled akcí pro 15. 5. 2020

• PILATES - Zdarma!

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

   

  Protažení, síla a kontrola nad vlastním tělem

  Na lekcích pilátes se budeme zaměřovat na tyto tři elementy. Při pravidelném cvičení zlepšíte svou flexibilitu, sílu, rovnováhu, kontrolu nad každým pohybem a také dýchání. Cílem lekce je protáhnout celé tělo a užít si sportovní aktivitu bez jakékoli bolesti.

   

  Trenérka: Jana Ptaschinski

  Vstup zdarma.

  Registrovat

• Běžecký trénink, Intenzivní Intervaly - Zdarma!

  18.00 - 19.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Víte, co to je intenzivní intervalová tréninková metoda? 

  Tréninková intervalová metoda střídá intenzivní a zotavovací část.

  Během krátkého sprintu se přiblížíte k maximálnímu srdečnímu tepu a pak ho snížíme při výklusu.

  Mezi více výhod tohoto tréninku patří:

  • Větší anaerobní kapacita

  • Lepší výkon

  • Krátký a efektivní trénink

  • Méně stresu

   

  Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

  Trenér: Martin Levý
  Jednotlivý vstup: 0 Kč

   

  Registrovat