Přehled akcí pro 2. 3. 2020

• Funkční trénink (outdoor)

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Proč si po ránu nedat trochu do těla a naběhnout do nového dne nabití pozitivní energií? Ať hledáš vhodný doplňující trénink k běhu, či se připravuješ na běh s překážkami, tréninky se Simonou jsou tím správným krokem k posílení středu těla a zlepšení celkové stability.

  Každý trénink je jedinečný, dle počasí kombinujeme indoor a outdoor variantu:

  • outdoor varianta kombinace běhu (5-6 km max) a 2-3 bloků funkčního tréninku zahrnujícího posilování převážně s vlastní vahou, plyometrická cvičení, cvičení na stabilizaci středu (HSS).
  • indoor varianta – zaměření na silovou přípravu s využítim pomůcek (KB, činky, multipress, gymball), opět v kombinaci s cardio cvičením a plyometrií
  • v obou variantách je zahrnutých několik (cca 4-5) „benchmarkových“ tréninků, které 2-3 do roka opakujeme

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma

  
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat

• Jižní Amerika a Martin Levý (Argentina)

  18.00 - 20.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Zajímavá místa, kde si můžete zaběhat, když navštívíte Argentinu v Jižní Americe. Cestopisné povídání našeho trenéra Martina Levého doplněné o fotografie a videa.

  - 18:00 - 19:00 cestopisná přednáška (v meeting roomu Emila a Dany Zátopkových)
  - 19:00 - 20:00 společný výběh s dotazy (k Argentině na Letnou)
  - ukončení akce nejpozději ve 20:30

  Cena: 100 Kč / členové Running Mall zdarma

  Registrovat