Přehled akcí pro 18. 9. 2017

• Funkční trénink

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK

  Chceš posílit střed těla? Zapracovat na lepší stabilitě či zlepšit přípravu na běh s překážkami ? A nebo se jen po ránu probudit a nabrat dobrou náladu do pracovního dne?

  Na všech bodech můžeš zamakat na ranních fukčních trénincích se Simonou.

  Výběhy kombinující v rámci jedné hodiny běh a funkční cvičení s (převážně) vlastní vahou. Pouze v případě nepřekonatelné nepřízně počasí využijeme Club Lounge v Running Mallu, který nabízí i pomůcky pro silový trénink.

  Každý trénink je jiný, ale bude tě bavit. Máš možnost porovnat se s ostatními, nebo jen sám/a se sebou na základě fyzických testů. 

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat

• Trénink PIM Běžeckého Klubu

  18.30 - 19.30

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK

   

  Rozvoj základní vytrvalosti . Regenerační běh.

  Běh v základním tempu 8-12km 70% TF  ( 5:30 min /km)

  Základní posilování 10-15min 

  Strečink 15 min

   

   

   Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

   

  Registrovat