Přehled akcí pro 15. 5. 2017

• Funkční trénink

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Chceš posílit střed těla? Zapracovat na lepší stabilitě či zlepšit přípravu na běh s překážkami ? A nebo se jen po ránu probudit a nabrat dobrou náladu do pracovního dne?

  Na všech bodech můžeš zamakat na ranních fukčních trénincích se Simonou.

  Výběhy kombinující v rámci jedné hodiny běh a funkční cvičení s (převážně) vlastní vahou. Pouze v případě nepřekonatelné nepřízně počasí využijeme Club Lounge v Running Mallu, který nabízí i pomůcky pro silový trénink.

  Každý trénink je jiný, ale bude tě bavit. Máš možnost porovnat se s ostatními, nebo jen sám/a se sebou na základě fyzických testů. 

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat

• Trénink PIM běžeckého klubu

  18.30 - 20.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Co Vás na tomto tréninku čeká?

  • Zahřátí a rozcvička 15 minut
  • ABC 12x80
  • 10x50m , int. 90% 
  • 200-400m 4-6x int.80%
  • 15 min . vyklusání 
  • Posílení horní poloviny těla 15 minut
  • Strečink 10-15 minut

   

  Účast na tréninku pouze pro členy nebo předchozí konzultaci s trenérem.
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat