Přehled akcí pro 17. 2. 2017

• Cardio workout

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  V této lekci bude naším cílem rozpumpovat naše srdce o něco více než obykle. Budeme spalovat kalorie a nepotřebné tuky, také zpevňovat naše těla a posilovat svalový aparát. Každá lekce bude mít jiný okruh než ta předchozí, abychom mohli navazovat ve stimulování  našich těl a našich myslí. Budeme používat činky, či jiné sportovní vybavení nebo budeme cvičit  jen s vlastní vahou těla. Ve výsledku docílíme většího odporu, dáme našemu tělu tvar jaký chceme, překonáme své limity a zlepšíme své dýchání. Nejen, že se zlepší naše fyzická kondice, ale i naše mysl. 

   

  Lekce je vedena anglicky mluvící lektorkou.

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

   

  Registrovat

• Dlouhý běh - mírně pokročilí

  18.00 - 20.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK
  Kapacita: 30

  Čas od času prostě musí být trénink delší, hlavně zkraje víkendu. Ve společnosti druhých však běžecké minuty utíkají proklatě rychle. Páteční trénink se vyznačuje mírnějším tempem, které zvládne takřka každý pravidelný běžec. Kromě toho vybíráme trasy, které nenudí. Zároveň klademe důraz na správný běžecký styl. Zkus to s námi také!

  - 85 minut volného objemového běhu (v případě nezájmu ze strany členů o sobotní trénink může být ten páteční po dohodě prodloužen)

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat