Přehled akcí pro 15. 11. 2016

• Tempo

  18.30 - 20.00

  
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK

  Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink.

  - běžecké cvičení 30 - 20 - 10

  - pokročilí : 5 sérií

  - mírně pokročilí : 3 série

  trenér Michal a Honza

  Registrovat