Přehled akcí pro 14. 9. 2015

• Začátečníci extra

  17.30 - 18.15

  
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK
  Kapacita: 30

  Pro začátek bohatě postačí třicet, čtyřicet minut v mírném pohybu prokládaném zpevňovacími cviky. Díky tomuto spojení se brzy vymaníte z polohy neběžce. Trénink se hodí především pro ty z vás, kteří zatím takřka neběhali. V případě nepříznivého počasí nelze vyloučit přesun tréninku do Sport Lounge, každopádně si s sebou vezměte oblečení dovnitř i to venkovní.

  Trenér:Michal

  Registrovat

• TABATA trénink

  18.00 - 19.00

  
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK
  Kapacita: 15

  Potřebuješ se rychle dostat do formy ať už na blížící se závody nebo do plavek k bazénu či k moři? Středeční trénink je přesně to pravé pro tebe! Tohle vysoce intenzivní cvičení pojmenované po japonském lékaři Izumi Tabata bylo původně pro olympijské atlety. Účinkuje však zaručeně na všechny.

  Trenér: Tereza

  Registrovat

• Volný běh a styl

  18.30 - 20.00

  
  Akce je veřejná
  BĚŽECKÝ TRÉNINK
  Kapacita: 30

  Nemusí to být pokaždé trénink plný potu, co posouvá běžce na jeho cestě dále. Kdo běhá uvolněně a stylově, běhá dobře. Nicméně zároveň si poctivě probereme několik klíčových písmenek běžecké abecedy. Čímž se připravíme na nový běžecký týden.

  Trenér: Michal

  Registrovat