Kdo chce v létě běhat, Running Mall si vždycky najde

8. 7. 2016

Prázdninový čas má hodně co do sebe i z čistě běžeckého pohledu. Tréninky odkloněné kvůli případnému hicu na sedmou hodinu podvečerní klidně mohou být sebenáročnější. Trocha toho potu a sdílení dobrovolné dřiny v milosrdném stínu parkového stromořadí mísícím se s nenápadným soumrakem přece nezapře svoje kouzlo.

Zároveň není kam tolik spěchat. Naopak, přímo to svádí k posezení, popovídání „o životě“.

Což nastane hned v pondělí. Nejprve od sedmi tedy dobrovolně povinný dril na posílení běžeckého stylu, vždyť kdo z nás by nechtěl utíkat dobře. Hned pak na nás vysype Jirka Šebek z promítačky fotky vzpomínající na jeho letošní úspěšné pokoření bostonského maratonu. Zkušenost bývá nedělitelná, o zážitku to zpravidla neplatí. Pokud se tedy chystáte na nějaký velký závod či dokonce cílíte přímo na tento nejvěhlasnější, třeba nasajete kromě potréninkového pití i nějakou tu inspiraci.

Další podobná kratochvíle takříkajíc z „domácí kuchyně“ na sebe nechá čekat pouze do čtvrtka čtrnáctého. V tomto případě se jedná jmenovitě o kuchyni Jakuba Podaného, který připraví něco málo ukázkových salátů. Kromě sdílení receptů se bude samozřejmě i ochutnávat. A pokud si tu a tam připravujete svůj oblíbený salát, neváhejte se podělit s druhými taktéž. Čímž více salátů, tím více chutí, tím rozsáhlejší množina energeticky saturovaných běžců. Bude k tomu pádný důvod, i Večer salátů bezprostředně navazuje na běhání, tentokrát přímo výkonnostní test. Nejdříve tudíž můžete prověřit sami sebe, pak vyzkoušet pro změnu jídlo druhých... Prosíme, pokud lze, dejte nám o svém zájmu jakkoliv vědět, i ta fejsbuková událost je založená.

Zajímavého hosta přivítáme v Running Mallu třetí červencovou středu. Možná, že jste zaslechli o neotřelém sportovním výkonu v podání Tomáše Slavaty, který v zájmu projektu Běžím domů zviditelňujícího osudy dětí bez domova podstoupil na přelomu dubna a května hotovou smršť ironmanských závodů. V jediném týdnu pokořil dvakrát celý dlouhý triatlon, dva poloviční, horského Krušnomana a na závěr bonbónek v podobě Volkswagen Maratonu Praha. Právě tenhle chlapík si s námi přijde popovídat a proběhnout se v rámci pravidelné Běžecké školy Prahy 7.

Závodů sice v zásadě během prázdnin ubývá, nicméně najdou se osvědčené šlágry jako kupříkladu Miřejovické půlení v poslední červencovou sobotu. Byl by hřích vykašlat se na závod v takřka rodinném prostředí vísky u Prahy, jenž láká na rychlou trať a vynikající servis na ní i na občerstvení v cíli. Dokonce jménem miřejovického zdaru zasvětíme páteční předzávodní trénink.

Nejinak tomu bude ve čtvrtek 18. srpna. Tehdy vyladíme těla i ducha ve znamení pátečního Centrum Galerie Nachtlauf Dresden, zkráceně večerního běhu Drážďany. Kdo běžel podél Labe vloni, ten potvrdí, že akce je to zdařilá. Proto nezbývá než přesvědčit se o tom opakovaně. Jenom praktická rada: Neberte si na závod tmavé sluneční brýle. To, že se sluníčko směje v čase startu, ještě neznamená, že denní světlo vydrží nevyprchat i po necelých čtrnáct kilometrů později. Ať si pak nepřipadáte jako v pohádce Krteček u velké řeky...

Zapomenout každopádně nesmíme ani na další zajímavé srpnové počinky. Jmenovitě hned v úterý druhého si s námi dopřeje kilometrové intervaly Ondřej Fejfar. Tento trénink začíná výjimečně již v půl sedmé, to kvůli krátké seznamovací rozpravě. I když, představovat tohohle nadějného běžce není dvakrát třeba. Není v Čechách příliš mnoho běžců, jimž stačí na deset kilometrů 30 minut a 35 vteřin. Anebo na půlmaraton minut 67. Ondra se nicméně zhlédl ve skyrunningu – chce se stát k nejlepším horským běžcům vůbec. Zajímavý borec, nemyslíte?

Poslední srpnovou sobotu si přijdou na své milovníci průniku světů kultury duše a těla. Kulturně-orientační běh je přibližně sedmikilometrový běžecký výlet po kulturních institucích sedmého pražského obvodu – neboť tato čtvrť je vzhledem k přítomnosti Stromovky a Letné nejenom domovem běžeckého domu Running Mall, kde akce startuje. Nachází se tu i spousta výstavních síní, kin a divadel, a kupříkladu galerie současného umění Dox, v níž celé odpoledne vyvrcholí. Malá poznámka, tady se nepočítají minuty a vteřiny, tady se běží na zážitky.

Z pohledu do tréninkové části kalendáře pro prázdninové měsíce je nabíledni, že běhat se opravdu bude. Ono totiž, stejně jako se ptá na zimní počínání jaro, tutéž otázku vznáší při závodech (zejména pak v jejich druhé polovině až závěru) i podzim.

Jakože důrazně umí prověřit připravenost běžců hned Birell Grand Prix druhou zářijovou sobotu, o Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem týden posléze nemluvě.

Samozřejmě, že přihlédneme k rozmarům počasí. S teplem je to v pořádku, před ním se schováme do Stromovky a díky doporučenému celodennímu zalévání se si běhání nakonec i v rámci možností užijeme.

Jediným závažným důvodem pro zrušení našich tréninků zůstává větrná smršť či bouřka. V tom případě nicméně můžeme vzít zavděk suchem Sport Lounge. Na druhou stranu, nač se předem bát ďábla při tak bohulibé kratochvíli.

Užijme léta krokem společným.

MichalV.