I běh si zaslouží své slavnosti – těšíme se na vás!

2. 9. 2016

Pivo, med, víno, čerstvě sklizená pšenice, ba i kupříkladu brambory. Tohle všechno se ve vlastech českých stává předmětem slavností.Ostatně, proč ne, vždyť radovat se z toho, co máme rádi, co nám činí potěšení, je lidské.

Schválně si zkuste tipnout, čím žijeme my. Pro nejbližších čtrnáct dnů jsme pro vás připravili BĚŽECKÉ SLAVNOSTI V RUNNING MALLU.

Bezmála deset tisíc z vás nasměruje v novém týdnu své kroky do podpalubí našeho běžeckého domu. Zejména proto, že ve zdejším podbalubí opět sídlí Birell Grand Prix Expo.

Vymysleli jsme pro vás nejméně čtrnáct pádných důvodů, proč bezprostředně po odbavení ve Sport Lounge dočasně přestavěném na výdejnu čísel nespěchat ke dveřím a pryč. Můžete se přece chvilku zdržet. Třeba i napořád.

Níže vám přinášíme program prvního (a rozhodně nikoliv posledního) ročníku Běžeckých slavností v Running Mallu:

Pondělí 5. září

18:30
Proběhnutí s Leošem Marešem: K tréninku PIM Běžeckého klubu se v pondělí od 18:30 přidá i nejznámější český moderátor Leoš Mareš, přijď se společně s Leošem a s námi proběhnout a připravit na sobotní Birell Grand Prix Praha

Úterý 6. září

18:30
SETKÁNÍ A TRÉNINK: Úterní intervaly s Janem Kreisingerem

Spolupráci s předním českým vytrvalcem otevřeme malou pyramidou 200-300-400 metrů (všechno čtyřikrát).

Středa 7. září

7:00
FUNKČNÍ TRÉNINK: Oblíbená ranní „předpracovní“ padesátiminutovka venkovního cvičení se Simonou Černou

18:30
BESEDA A VÝBĚH: Běžecká škola Prahy 7 běží s Kristiinou Mäki – přijďte se seznámit s královnou atletických středních tratí, která se pokusí ovládnout i české čelo závodu Birell Grand Prix. Setkání se koná pod hlavičkou Běžecké školy Prahy 7, sportovně společenského projektu za podpory sedmého pražského obvodu.

Čtvrtek 8. září

18:30
BESEDA A BĚH: Jiří Homoláč a povídání o běhání v Keni – jeden z nejoblíbenějších českých vytrvalců povypráví o svém tréninkovém pobytu v Keni. A možná, že ne sám. Zkušenost? K nezaplacení.

Pátek 9. září

18:00
TRÉNINK: Předzávodní rozcvička, jak má být. Osvěžující, nesouvislý výběh do čtyřiceti minut s několika uvolňujícími cviky, lehkými „ladicími“ rovinkami a závěrečným protažením.

Sobota 10. září

ZÁVOD: PIM Běžecký klub míří na Birell Grand Prix, těšíme se na shledání na startu i v cíli.

Pondělí 12. září

18:00
BESEDA A BĚH: Běžci z partnerské Francouzsko-české obchodní komory si pozvali pro svůj zářijový běžecký večer v Running Mallu lyžaře Martina Koukala. Pokud patříte k příznivcům tohoto úspěšného sportovce, přijďte si zaběhat také.

Úterý 13. září

18:00
VZPOMÍNKOVÝ BĚH: Zane´s Run – Připravujeme druhý ročník memoriálu manažera elitních atletů Zane Bransona. Vedle členů RunCzech Teamu se jej zúčastní i řada špičkových afrických běžců včetně někdejších svěřenců Zana. V šest se potkáme v Running Mallu, start je v půl sedmé ve Stromovce.

Středa 14. září

7:00
FUNKČNÍ TRÉNINK: Ranní dávka cvičení i pro ty z vás, kteří si jej nestihnou vyzkoušet týden předtím.

18:30
Běžecká škola Prahy 7 – Trénink, který mají obyvatelé „sedmičky“ zdarma (ale dorazit samozřejmě může kdokoliv), se náramně hodí především pro začátečníky a mírně pokročilé. Na hodinovku s Martinem Levým navíc přímo navazuje Běžecká jóga ve Sport Lounge.

19:30
Běžecká jóga – pravidelná středeční hodinovka uvolňujícího protažení běžeckých partií s Helenou McAlorum.

Čtvrtek 15. září

6:30
TRÉNINK – Ranní výběh s elitními atlety. Předchozí letošní časně ranní běhy s africkými běžci se těšily ohromnému úspěchu. Zažít to můžete i nyní, jenom dovolte vyjasnit velice často kladenou otázku: Keňani poběží tempem pohodlným čerstvě probuzeným středoevropským rekreačním běžcům.

18:30
TRÉNINK – fartlek s Michalem a Honzou Kreisingerem: Pro ty z vás, kteří se nechystají na ústecký Mattoni půlmaraton je tu oblíbená, tempově laděná hra s rychlostí.

Pátek 16. září

TRÉNINK – Předzávodní rozcvička se koná tradičně již v místě závodu, tedy v Ústí nad Labem. Zájemci si nicméně mohou užít veškerého zázemí našeho běžeckého domu, tělocvičnu Sport Lounge nevyjímaje (jako ostatně po celý druhý týden).

Sobota 17. září

ZÁVOD – Vrchol RunCzech sezóny je tady! PIM Běžecký klub vyráží směr Mattoni půlmaraton Ústí nad Labem.

Vstup na veškeré akce v Running Mallu pro tyto dva týdny je zdarma. Proto neváhejte a doražte. A pokud s sebou přiberete pohybumilovné rodinné příslušníky či kamarády, nebudou mít naše Běžecké slavnosti plné pohybu, radosti a zábavy chybu.

Michal Vítů

trenér PIM Běžeckého klubu